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女性养生谨记,多补血少补气
来源: 作者: 2019/3/4
摘要:

 与男性不同,女性?#23567;?#32463;、?#23567;?#20135;、乳”这些与生育相关的特殊生理活动,在这些“特别”的日子里,女性应多补补身体。但有医?#21307;?#35758;,女性在这四个时期补益时也要有选择性,应当多补血、少补气。这是因为这四个时期女性对血的消耗很大,与?#36865;?#26102;,气就显得有余,多见燥热等表现。

  具体来讲,经血虽然是血败产生的,但它需要正常的阴血作为基础,所以血虚时常见月经延后、经量少、经闭等症?#30784;?#23381;期的妇女需要用阴血来滋养胎儿,血亏者常出现妊娠腹?#30784;?#32974;动?#35805;病?#28369;胎,甚至不?#23567;?#29983;产时会伴随出血,哺乳期?#32622;?#30340;乳汁也来源于血,在这些生理活动中,女性常常会阴血不足,出现头晕眼花、面色无华、咽干口燥等症?#30784;?/span>

  对女性在此期间出现的血虚表现,可以用四物汤为基础方进行调理,能够补血调血、柔肝养阴。但需注意的是,这四个时期虽然以血虚为主,但气并不是真的有余,只是气虚不如血虚明显,所以表现出血虚的假象。所以补血的同时?#37096;?#36866;当补气,气足了,血也能顺利地生成。补气?#35805;?#36890;过补脾胃来完成,常用方剂有四君子汤等,建议在医师指导下使用。


  除药物调理外,日常生活中需要防寒,以防血被寒凝,出现痛经、妊娠腹痛等病症。另外还应保?#20013;?#24773;舒畅,忧愁伤感可能导致肝气郁结,气滞血。


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